Skip to content

Kurslar Care zorg en welzijn

Daha fazla bilgi için kurslara basin

Yaşlanmak demek yalnızlaşmak ve güçten küvvetten düşmek anlamına ğelmektedir. Etrafanızdaki dost ve akrabalarınızın azalması ve kısıtlı hareket etme durumunuz nedeniyle sizi dahada evinize kapanmanıza yol açmaktadir. Etrafınızda elbette genç insanlar bulunuyorlardır, ama hızlı gelişen toplumsal hayat değişimleri nedeniylen onlarda eski zamanki gibi etrafınızda olmayıp veya belirli bir mesafede bulunuyor olabilirler.Yabanci kökenli insanlar için birde akraba, vatan ve doğdugu yöreye özlem çekmeleri’de ayni zamanda büyük bir rol oynamaktadir.

Bu kursun amacı, yabancı kökenli yetişkinler ve yaşlilarin yaşamlarını en iyi şekilde devam ettirmeleri, onları destekleme ve hayatlarını istedikleri gibi sürdürebilmeleri için yardimcı olmaktır.

dec 2015 015  kadriye foto

Kimler katılabilirler?
Yabanci kökenli yetişkinler ve yaşlılar içindir.

 

Depresyona bağlı şikayetlerinizi nasıl yenebilirsiniz?
2012 foto's vakantie 022

Depresyona bağlı şikâyetler:

Her insan sorunlarla karşılaşır. Bu sorunlar aileniz, işiniz, eviniz veya başka şeylerle ilgili olabilir. Türkiye’ den geliyorsanız, vatan özlemi veya Türkiye’de oturan akrabalarınızdan endişe gibi başka sorunlarınız da olabilir. Ayrıca Hollanda dili ve âdetleri de size zor gelebilir. Artan sorunlar sizi hasta yapabilir. Örneğin, baş veya karın ağrısı ortaya çıkar. Mutsuzluk görülür veya uykunuz kaçar. Çabuk sinirlenirsiniz ve çocuklarınız, eşiniz veya akrabalarınız ile kavga edersiniz. Ve artık yaşamdan zevk alamaya bilirsiniz. Bu şikayetlerin bazıları size tanıdık geliyorsa ve uzun süredir bu şikayetleri hissediyorsanız bir depresyon söz konusu olabilir. Önemli olan depresyonun ağırlaşmasını önlemek için zamanında bu şikayetleri tanımak ve birşeyler yapmaktır.

Depresyona bağlı şikâyetlerden etkileniyorsanız, değişik şeyler yapabilirsiniz. Ev doktorunuzla görüşebilirsiniz. Ev doktoru ihtiyaç duyduğunuz yardım hakkında sizinle görüşür. Depresyona bağlı şikâyetler karşısında başka bir şey de yapabilirsiniz: Aydınlık günler, karanlık günler isimli kursa katılmak için başvurabilirsiniz.

Kursta Neler Öğrenebilirsiniz?
Kursta şikâyetlerinizle daha iyi başa çıkmanız ve kendinizi daha iyi hissetmeniz için yapabileceğiniz şeyleri öğrenirsiniz. Kursta öğrendiklerinizi evde uygularsınız. Kursumuzda ” bir kişiye bir balık verirsen bir gün karnı doyar, balık tutmasını öğretirsen hergün karnı doyar” atasözünden hareket ediyoruz.

Kursta görüşülecek en önemli konular:

  • Stres, ağrı ve depresyona bağlı şikâyetler nasıl oluşur?
  • Rahatlama hareketlerini nasıl yapabilirsiniz?
  • Vücudunuzun sağlığını nasιl korursunuz?
  • Vaktinizi en iyi nasıl değerlendirisiniz?
  • Düşünce ve duygularınız nasıl olumlu hale getirebilirsiniz?

Bu kurs kimler için?
Aydınlık günler, karanlık günler isimli kurs 20 yaşı üzerinde,

Gizli tutma mecburiyeti:
Her katılımcı şu kurala uymalıdır: kursta görüşülen konular orada kalır ve dışarıya taşınmaz

ouders kadriyeAz insanlar hayatlarini problemsiz geçirirler ve aşırı yaşam zorlukları durumlarinda dirençli ve güçlüdürler. Yalniz böyle durumlar her zaman ve herkes için geçerli degildir.

Problemlerin sebebi somut şekilde görüldügü ve bilindigi takdirde, yardim aranmakta ve çare/cözüm bulunmaktadir (finansal, çoçuk eğitimi çözümleri gibi).

Bazi durumlarda nedensiz yere insanlar tereddüt dolu, belirğin olmayan, degişik sağlik şikayetleri, enerji azlıgı, kendisini kötü hissetme vs. gibi durumlar görülür. Bu gibi şikayetler 40-50 yaşlar arasında başlamaktadir.

Hayatinizin dönüm noktasina gelmiş bulunmaktasiniz demektir: iş kariyeriniz size istediginiz gelecegi sunmuyor, çocuklar yetişkin bir birey olup evden ayrilmiş ve geriye baktıgınızda: Bumuydu geçirdiğim hayatimin büyük bölümü, gelecegim nasil olacak ve ne istiyorum? sorularini kendinize sormaya başlarsınız.

Yabanci kökenli insanlarda, akraba, vatan ve önceki yaşadıkları çevreleri için özlem duyma hisleride eklenir.

Bu kursda doğdugunuz ve eskiden yaşadiginiz çevre, çocukluk, ğençlik yıllarınıza ve Hollanda’daki yaşamınız, hayat tecrübeleriniz, çaliştiğiniz işler ve çoçuklarınız hakkında konuşulur ve paylaşılır.

  • Pozitif şekilde önceki yıllarınıza bakmayı öğrenmek
  • Güçlü yönlerinizi keşfetmek ve geliştirerek gelecege olumlu şekilde bakmayı ögrenmek
  • Kurs Türkce dilinde bay ve bayan gurublari olmak üzere ayri olarak verilmektedir.

 

Bu kurs kimler icindir?

40-50 yaş içerisinde bulunanlar, hayal kırıklıgı, özlem yaşayanlar ve Türkiye kökenliler içindir.

 

omgaan met chronische ziektes (1)Yardım isteme kursu

Sosyal hayatımızdakı ilişkilerimiz çok önemlidir: Akraba, arkadaşlar, tanıdıklar, komşular, profesyonel hizmet sunan elemanlar/memurlar vs. vs. Sık sık kendi tarzımızla bu kişiler ile irtibata geçiyoruz. Bazı insanlar Hollandaca diline sahip olmadıkları için, kendi alışmış kültürlerindeki gibi yardım istemektedirler. Bu durumlar bazen iletişim problemlerine yol açmaktadır. Bazı iletişim problemleri kültürel faklılık, örf ve adetler nedeniylende oluşabilir. Bu durumlar için, bu kurs size nasıl profesyonel şekilde bir kurumdan, arkadaşlardan vs. nasıl ve hangi şekilde yardım isteyebilecegini ögretir.

 

 

 

 

Kurs içerigi

– Kendi hal ve tavırlarınız hakkında ne kadar bilinçlisiniz?

– Nasıl şekilde yardım istiyorsunuz bir başkalarından?

– Yardım sorularınızı sorusal yada emredici şekildemi soruyorsunuz?

– Birbirinizi anlıyormusunuz?

– Mesajınız net olarak karşı tarafa geçiyormu?

 

Size:

  • Görüşme hazırlıgı için pratik bilgi, görüşmeyi yürütme, ve görüşmeyi degerlendirmek.
  • Hollanda’daki saglık hizmeti açıklaması. Hangi kurum/vakıflardan hangi hizmeti alabirsiniz?
  • Profesyonel olarak çalısan elemanlardan nasıl bir beklenti içerisine girebilirsiniz? Veya tam tersi onların sizlerden beklentileri neler oldukları ve olabilecekleri.

Bu kurs size degişik soru sorma farklarını ve şekillerini ögretir.

 

Ögrenebileceginiz beceriler:

  • Kendi iletişiminiz hakkında farkındalık
  • Sergilediginiz hal, tavır ve hareketleriniz profesyonel hizmet sunan elemanlara karşı nasıl oldugu?
  • Uygun ve profesyonel şekilde yardım isteme becerisi
  • Kendi saglıgınızın ve kültürel farklarındaki etkiler
  • Hangi soru veya problemleriniz için hangi kurum veya vakıflara gidebileceginiz
  • Nasıl görüşmeye hazırlanmayı, görüşmeyi yürütme ve degerlendirmeyi bilmek
  • Kendinizi kurtabilecek, kendinize güvenin gelmesi ve hakkını arayan bir birey olma
  • Kendinizin ve karşınızdaki tarafın hak ve görevlerini bilmek.

 

Kimler için?

Bu kurs yetişkinler, pratikte yardım istemede problem yaşayan, yabancı kökenli olupta dil sorunu ve kültürel yönden problem yaşayanlar için ideal bir kursdur.

 

Süreç

3 yarım gün.

 

kronikKaliteli hayat yaşamını artırma ancak bir hastalıgın veya kazanın neticesinde gelen yeni durumu kabullenildiginde ancak iyileşme göstermektedir. Kronik rahatsızlıgın hayatınızda ve yasamınızda büyük etki yaratma ve devamlı hayatınızı etkilemektedir.

Çevrenizdeki insanların bu durumun sizin için ne demek olduğunu, sizi anlamamaları ve neler çektiginizi hissetmedikleri için, hayatınızdaki mutluluk derecesi, duyğu ve hislerinizi büyük ölçüde etkilemektedir.

Bu nedenle çevrenizdeki böyle insanlarin aksine kendi kabuklarina ğeri çekildiklerini, yalnızlıga, dışarıdaki insanların kendilerini yeterli şekilde anlamadıklarını ve depresyona girdiklerini ğözlemlersiniz.

 

Bu kurs kronik hastalıgı/şikayetleri olanlar ve üsteki tanılari yaşayanlar içindir. Kursda bu hastalıkla/şikayetlerle nasıl başa çikabileceğinizi ve kabullenebileceginizi ögretmek, çevrenizdeki sizi anlamayan insanlarla bu konu hakkında konuşmayı hedeflemektir. Bunlarin yanı sıra negatif düşünme kalıplarınızı degiştirmek ve sizin için en iyi çikar sağlayacak durumlara adım atmaya yardımcı olamaktır.

Kurs içerigi:

  • Kronik hastalıkla/şikayetlerle yaşamak
  • Düsünme kalıplarını degiştirme
  • Sizi anlamayanlarla başa çikma
  • Yardım isteme ve yardım alma
  • vs.